SuperAngkor News | Cambodia News | Khmer News | World News | News | Health | Technoloy | Star | Travel

ការបែកញើស ជួនកាលអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្អុះស្អាប់, សើម, ស្អុយ និងពិបាកទ្រាំ។ តែអ្នកមានដឹងទេថា ញើសមានប្រយោជន៍សម្រាប់សរីរាង្គរបស់អ្នក។

- បែកញើសច្រើនជួយឱ្យស្បែកមុខមានសុខភាពល្អៈ
ការចេញញើសច្រើននៅលើមុខ នឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានស្បែកល្អ ហើយញើស ក៏ជាសត្រូវរបស់មុនក្បាលខ្មៅ។ ការចេញញើស អាចជួយពង្រីករន្ធរោម រំដោះស្រទាប់ប្រេងចេញពីផ្ទៃមុខ ជួយរារាំងបានមុនពងត្រី។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើចង់មានស្បែកមុខល្អ និងទប់ស្កាត់មុន អ្នកអាចប្រើវិធីស្ទីម ដើម្បីជំរុញដំណើរការកន្ត្រាក់ពង្រីករន្ធរោម។ អ្នកអាចស្ទីមមុខនៅផ្ទះដោយខ្លួនឯង តាមវិធីដូចខាងក្រោមនេះ ដាក់ទឹកពុះនៅក្នុងចានគោមធំមួយ បន្ទាប់មក ដាក់មុខឲ្យជិតនឹងចានទឹកក្តៅនោះ ក្នុងរយៈពេលប្រមាណ ៥-១០នាទី។ ចុងក្រោយលាងសម្អាតស្បែកមុខ ដោយទឹកត្រជាក់ ដើម្បីបញ្ចៀសញើសកកស្ទះ បង្កជាឥទ្ធិពលបញ្ច្រាស។

- ញើសជួយធ្វើឱ្យត្រជាក់សរីរាង្គៈ
ការដែលសរីរាង្គស្វ័យបញ្ចោញញើស ជារឿងមួយ មានប្រយោជន៍បំផុត សម្រាប់សរីរាង្គ ពិសេសគឺក្នុងការសម្រួលសីតុណ្ហភាព។ មុខងារសំខាន់របស់ញើស គឺជួយធ្វើឱ្យត្រជាក់សរីរាង្គ ពេលសីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើង ដោយប្រថុចញ៉ុចដោយសារលេងកីឡា អង្គុយក្នុងបន្ទប់ស្ទីមសូណា ឬធ្វើសកម្មភាពកណ្តាលអាកាសធាតុក្តៅ... នេះជាដំណើរការសកម្មភាពធម្មជាតិយ៉ាងសំខាន់មួយចំពោះយើង ព្រោះប្រសិនបើមិនអាចចេញញើសបាន វាអាចបង្កឥទ្ធិពលដល់សុខភាពរបស់អ្នក ឬធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ គឺឥទ្ធិពលដល់អាយុជីវិត។

- បែកញើសជួយជំរុញប្រព័ន្ធចរាចរឈាមៈ
ពេលញើសចេញផុតពីសរីរាង្គ ក៏ជាពេលចង្វាក់បេះដូងបង្កើនល្បឿន ធ្វើឱ្យល្បឿនចរាចរឈាម ក៏កើនឡើងដែរ ពិសេសគឺនៅតំបន់ស្បែក ។ ពិសេស គឺមូលដ្ឋានរបស់ក្រពេញញើសនីមួយៗ ស្ថិតនៅជ្រៅក្នុងស្រទាប់ស្បែកនៅយ៉ាង ជិតនឹងសរសៃឈាមតូចៗ។ ដូច្នេះហើយ ពេលក្រពេញញើសនេះ ធ្វើសកម្មភាពការចរាចរឈាមឱ្យស្បែក ក៏កើនឡើងយ៉ាងច្រើនជួយជំរុញប្រព័ន្ធចរាចរ។ ផ្តើមពីនោះ បណ្តាផ្នែកទាំងឡាយខាងក្នុងសរីរាង្គរបស់អ្នក ក៏នឹងត្រូវបានបញ្ចូលគ្រប់ថាមពល និងមានសកម្មភាពប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងច្រើន។

- ញើសជា " សត្រូវ " របស់បាក់តេរីៈ
ពួកអ្នកជំនាញការសុខាភិបាល បានឱ្យដឹងថា ញើសហាក់ដូចជា " សត្រូវ " របស់ពពួកបាក់តេរី និងផ្សិតមានលទ្ធភាពបង្កគ្រោះថ្នាក់ឱ្យស្បែក។ នោះគឺដោយសារក្នុងញើសមានផ្ទុក nitrite, ពេលឡើងដល់ផ្ទៃខាងក្រៅស្បែក សារជាតិនេះ នឹងស្វ័យប្រវត្តិបំប្លែងទៅជា Osit nitric ។ សារជាតិនេះ នឹងមានភារកិច្ចដូចជា " អាវុធ " មួយ ជាមួយនឹងលក្ខណៈពិសេសប្រឆាំងបាក់តេរី និងប្រឆាំងផ្សិតលើផ្ទៃធំទូលាយ។ ពុំត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេ ក្នុងសមាសធាតុរបស់ញើស នៅផ្ទុកសារជាតិរំញោចអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកធម្មជាតិមួយទៀត មានឈ្មោះថា Dermicidin ។ វានឹងមានប្រសិទ្ធភាពជួយសម្លាប់បាក់តេរី នៅលើផ្ទៃស្បែករបស់យើង។

- កម្ចាត់ជាតិពុលជាមួយញើសៈ
ការចេញញើស ក៏នឹងជួយជំរុញដំណើរការកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីសរីរាង្គ បានប្រព្រឹត្តទៅដោយរហ័សជាង។ ឆ្លងកាត់ការស្រាវជ្រាវ និងវិភាគជាច្រើន ពួកអ្នកជំនាញការសុខាភិបាល បានឱ្យដឹងថា ក្នុងញើសមានផ្ទុកសារជាតិចម្រុះយ៉ាងច្រើន ក្នុងនោះមានបរិមាណតូចមួយនៃលោហធាតុពុល ដូចជាម៉ង់ហ្គាណេស កាដមីញ៉ូម និងអាលុយមីញ៉ូម។ សរីរាង្គមនុស្សមានពី ២លាន ដល់៥លាន ក្រពេញញើសនៅស្រទាប់ស្បែក។ ដូច្នេះហើយ ការចេញញើសមានអត្ថន័យសំខាន់បំផុត ក្នុងការកម្ចាត់ចោលជាតិពុលចេញពីសរីរាង្គ។

- បែកញើសជួយបង្កើនប្រព័ន្ធអង្គបដិបក្ខៈ
ពេលប្រព័ន្ធអង្គបដិបក្ខរបស់សរីរាង្គ កំពុងត្រូវចុះខ្សោយ ឬជួបបញ្ហា មិនស្រួលផ្សេងៗ ការចេញញើសនឹងរួមចំណែកជួយប្រព័ន្ធអង្គបដិបក្ខ ស្តារឡើងវិញសកម្មភាពរបស់វា ដោយឆាប់រហ័ស។ នោះក៏ជាមូលហេតុ ហេតុអ្វីពេលអ្នកកើតជំងឺ ដូចជា គ្រុនរងា ផ្តាសាយ អ្នកនឹងរកវិធីដើម្បីឱ្យសរីរាង្គ បញ្ចោញញើសយ៉ាងច្រើន។ ក្រៅពីនេះ ការបែកញើសពេលលេងកីឡា ឬពេលធ្វើសកម្មភាពកណ្តាលវាល ក៏មានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នាដែរ។ វានឹងជួយ រំញោចសកម្មភាពបំប្លែងសារជាតិ បានដំណើរការលឿនជាង និងជួយបង្កើនប្រព័ន្ធអង្គបដិបក្ខ៕